6:30 8:00 9:00 14:45 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00
Pondělí






Funkční trénink - začátečnici
Míša

Úterý







Funkční trénink
Míša
Středa






Funkční trénink

Čtvrtek






Funkční trénink
Míša

Pátek




Funkční trénink
Míša



Neděle






Funkční trénink
Míša

Funkční trénink - zaměřujeme se na správné provedení pohybových vzorů a posílení středu těla (více informací)

HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink zaměřený především na spalování tuků a zrychlení metabolismu. Tohoto tréninku se muže zúčastnit i leckterý začátečník. Jednoduché cviky, ale s maximálním efektem

BŘICHO - trénink primárně zaměřený na břicho a střed těla, správné posílení Vás zbaví bolesti zad

Kruháč - trénink u kterého si každý mákne na 100%